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晴日暖风生麦气
绿荫幽草胜花时
微风带着暖意
缓缓吹过山林原野
盛夏即将来临
此时苦菜枝叶繁茂
一些喜阴的草类
在强烈的阳光下开始枯死
再过一些时日
麦子开始成熟
相传小满为蚕神诞辰
有的地方会举办祈蚕节
蚕农丝商满怀期望
盼着收获的日子快快到来
小满时节
人们往往会吃点苦菜
苦菜新鲜爽口
具有清热去火等效果
据说古人还用它来醒酒
有的人家会用白面
蒸一些麦糕、麦饼食用
意在提醒人们
夏天要多吃主食
小满之后
饮食需清淡
可适当吃些西瓜
以及海带等食物
消暑降温
夏季容易心烦气躁
学会调适情绪
戒骄戒躁
保持从容不迫的心态
有人注意到
二十四节气中
有小暑，也有大暑
有小寒，也有大寒
但有小满却没有大满
据民俗专家解释
春种、秋收期间农事繁忙
节气本身的特点分明
因此从这个角度说
不需要命名两个大小相连的节气
人有悲欢离合
月有阴晴圆缺
世界上几乎没有“完美”
知足方可常乐
人生小满，最好
“满招损，谦受益”
人生无须“太满”
珍惜时光
不负这灿烂的夏天
踏实向前！
小满时节小贴士：进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
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