心里有光，慢食三餐；
心有责任，绿色三餐；
心有使命，不负三餐；
欧雅幼儿园与你发起美食共享！
星期一
早点
鲜牛奶
红豆切片
午餐
山芋饭
百叶烧肉
虾皮牛心菜
西红柿金针菇蛋汤
午点
红汤营养面条
红富士苹果
星期二
早点
雀巢牛奶
三角蛋糕
午餐
山药木耳鱼饼
肉沫豆腐
大白菜骨头汤
午点
红豆银耳羹
星期三
早点鲜牛奶豆沙餐包午餐燕麦饭红烧肉圆香菇炒青菜芋头萝卜汤午点香菇包
圣女果
星期四
早点
花生豆浆
奶盐苏打饼干
午餐
红烧大鸭腿
蒜泥生菜
冬瓜海带海鲜汤
午点
糯米红枣粥
香蕉
星期五
早点
鲜牛奶
长条面包
午餐
小米饭
土豆烧肉
西葫芦炒香干
鸭血粉丝汤
午点
肉沫青菜粥
下周美食预报
夏季温馨小贴士：夏季天气炎热，儿童的抵抗力弱，稍不注意就会极易生病。中医上讲夏季炎热，热易伤精耗气，从而耗伤正气，使抵抗力减低，尤其是小儿脏腑娇嫩，所以要注意保健。
第一、多喝开水，各种饮料含较多的糖分、电解质，过度的饮入对孩子的牙齿发育不好，还会影响孩子的食欲和消化功能，白开水进入人体以后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分和清洁身体内*素的功能。
第二、饮食要讲究营养的均衡，宝宝正处于生长发育期，尤其是夏季户外活动过多，出汗过大，消耗能量，所以宝宝的饮食要多样化，得营养均衡，包括奶、蛋、肉、谷物、瓜果、蔬菜等等，均应适度的给予。
第三、忌多食用生冷瓜果，生冷瓜果过多，容易损伤脾胃，引起消化功能的紊乱，出现呕吐、腹泻，所以尽量不要过食生冷。
第四、午睡时间不可过长，首先睡眠时间过长会影响夜间睡眠，另外宝宝午间的睡眠时间过长，会有不适感。
第五、禁防蚊虫叮咬，出汗后要及时的擦汗，汗液的集结会引起痱子，并且会容易被蚊虫叮咬。
图文、编辑：沈文文
审核：园长室
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