大肠癌是我国居民高发癌症之一，近些年来大家的生活水平上升，但是大肠癌的发病率却只增不减，甚至一二十岁的年轻人都有检出大肠癌，可见危害之大。
但是因为其早期症状不明显，一旦有明显症状了多是晚期，导致预后较差，严重威胁人们的生命健康。其实，大肠癌早期的症状并非完全没有，只要大家不要有讳疾忌医的坏习惯，稍加注意便能发现。
大肠癌症状要注意第一，大便性状改变是最早期的症状。大便突然变细，不成形，有时便秘，有时腹泻，对于突然出现的大便改变，一定要高度引起重视。
第二，无痛性便血。对于便血的情况，这里一定要说，虽然痔疮是引起便血最常见的原因，但是大肠癌依然不容忽视，特别是直肠癌，引起的便血与痔疮非常相似，很多直肠癌的患者被误诊为痔疮，这并非危言耸听。
所以出现便血了，或原来的便血突然加重了，以前是便后滴血或手纸上有血，现在变成大便与血混一起，这些都是异常信号，别忽视。
第三，腹痛，腹部肿块。如果左下腹或右下腹无意间出现腹痛，且自己隐隐能摸到一个肿块，要高度怀疑肠癌，这两个部位，一个是乙状结肠，一个是升结肠的位置，都是大肠癌好发的部位。
第四，消瘦，贫血，营养不良。吃东西正常，但却越来越瘦，而且还有贫血，营养不良，这也要警惕大肠癌，症状越多，越符合。
我们都知道，胃肠疾病的确诊，通常都与肠镜脱不了干系，发现高危症状需要及时完善肠镜检查，因为肠镜检查是发现肠癌的最佳方式。
什么情况下要检查肠镜？第一，出现上述四种症状的任何一种，别犹豫，及时完善肠镜。
第二，有大肠癌家族史，25岁以后就得完善肠镜。
第三，没有大肠癌家族史，但年龄超过40岁，长期高脂肪饮食，新鲜蔬菜和水果吃的少，做过胆囊或阑尾切除，长期抽烟酗酒，有两种以上高危因素的，别犹豫，及时做肠镜。
那大肠癌我们应该怎么预防？一、饮食方式的转变
大肠癌之所以会发生，最主要的原因还是饮食，所以想要预防大肠癌，第一点必须是改变现有的不健康的饮食习惯。
（1）适量饮食
每顿饭饭量应一般大，不能饱一顿饿一顿，饮食的时间也最好固定。
（2）多吃富含膳食纤维的食物
多吃粗粮，水果，蔬菜等，这些食物富含膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，减少失误在肠内堆积的时间。
（3）减少脂质的摄入
高脂肪和高胆固醇的饮食会加重消化系统负担，大肠是吸收油脂的关键部位，长期高负荷的工作亦容易诱发大肠癌。
（4）补充维生素E
研究显示维生素E是大肠癌发病的保护因素，平时补充维生素能够有效降低大肠癌发生的风险。平时饮食中像牛奶，海产品，坚果这些都富含维生素E。
二、生活习惯的改善
生活习惯也是引起大肠癌的一大原因，养成健康的生活习惯降低大肠癌的发生概率。
（1）积极运动
运动能够有效促进肠胃的蠕动，有利于肠道排泄物通过肠道减少在内的滞留，降低肠胃负担。
（2）不留便
要有规律的大便，不能忍便。大便中含有需要排除人体的*素，若忍便容易导致粪便中的*素在肠道中重吸收，长期以往会增加肠道负担，亦不利于身体排*，最终形成肠癌。
（3）不抽烟喝酒
抽烟喝酒是许多癌症的危险因素，烟草中的有害物质喝酒精亦会通过消化道消化或排出，容易引发肠癌。
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