以下内容对您有所帮助：1.宝宝缺锌的典型表现如果你家宝宝出现了以下状况，那么妈妈们就要注意了，宝宝很可能缺锌了：●食欲减退，明明之前是个光盘小达人，突然变成了一个“恨饭星人”，动不动就挑食、偏食，厌食，完全没有一点想吃饭的意思。●异食癖。对吃饭不感兴趣，但是对除饭之外的奇怪东西却表现出偏爱，例如爱乱咬自己的指甲、啃自己心爱的玩具。●生长发育迟缓，跟同龄的孩子比起来，往往比较瘦小。●免疫力低下，名副其实的“体弱多病”。
●免疫功能异常，比如伤口愈合慢，皮肤容易发炎，比较容易得口腔溃疡。2.孩子缺锌的原因和影响●饮食不均衡，摄入量不足相较肉，蛋奶等动物性食物来说，谷类等植物性食物含锌量较少，故素食者易缺锌。孕妈妈与乳母需锌亦较多，如摄入不足，可致母亲与胎儿缺锌。全胃肠道外营养如果没有加锌或者加锌不足，可致严重缺锌。感染、发热时，锌需要量增加。食欲下降，入量减少，易致缺锌。●吸收不良各种原因所致腹泻，皆可减少锌的吸收，尤以慢性腹泻，如吸收不良综合征，脂肪泻，膆腺囊性纤维性变等。
谷类食物中含植酸盐与粗纤维多，妨碍锌的吸收。同时，如果平时经常吃精细食物，也将消耗锌元素。●锌丢失过多反复失血、溶血、外伤、烧伤皆可使大量锌随体液丢失；肝硬变、慢性尿*症等因低白蛋白血症所致高锌尿症，一些药物如长期应用金属螯合剂（如青霉胺等）及反复静脉滴注谷近酸盐，与锌结合自尿排出，皆可致锌缺乏。●遗传缺陷如肠病性肢端皮炎为一种少见的常染色体隐性遗传病，因小肠吸收锌的机能缺陷，致体内含锌量减少，血浆（清）锌，红细胞锌，肌肉锌发锌及尿锌等皆降低，有肢端皮肤损害，顽固性腹泻，秃发及生长发育障碍，免疫力降低而易患感染。
3.孩子缺锌如何补呢？●坚持母乳喂养母乳比一般的牛奶中的含锌量要高很多，加上母乳中的锌更容易被孩子吸收，吸收率高达62%。母乳喂养最少要坚持到孩子3个月以后。●注意饮食习惯无论是给岁数小的孩子添加辅食，还是给年纪较大的孩子准备食物，家长需要保证食物中所含锌元素的充足。另外，不要让孩子养成偏食、挑食的习惯，让孩子养成良好的饮食习惯。●适当食用富锌食品有目标性地给孩子吃一些富含锌元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、核桃等。一般来说，动物性食物中所含锌量要比植物性食物更高。
但给孩子吃富锌食品时，要坚持适量的原则。●服用补锌产品如果孩子缺锌比较严重，一般的食疗效果比较差，则需要在医生的指导下给孩子服用一些补锌的产品，切忌家长随便给孩子吃补锌的药物，也不要随便相信电视广告上的补锌产品。