腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。让人很不舒服，今天小编为大家整理了几个实用的缓解便秘的小妙招，赶紧试试吧！
生姜大枣粥治胃寒腹泻
方药
鲜生姜10~15克(切片),大枣5枚,粳米50克。
用法
一起放入锅中,加水适量煮粥,空腹趁热食用,每日2次,早晚服用。一般食1次即可止痛,食2~3次后止泻。
功效
对治疗胃痛、胃胀、腹痛腹泻、泛酸食少、呕吐清水等症效果极佳。
石榴皮水治轻微拉肚子
方药
吃完石榴剩下的石榴皮。
用法
把石榴皮放人锅中干炒,至石榴皮焦*,放人适量的水,再煮五分钟后，即可把水倒出服用。
功效
针对炎症轻微的腹泻患者，比如肛门胀痛不明显、肚子腹痛不严重的情况，效果还是很不错的。
中风并腹泻车前子研细服之
方药
车前子克。
用法
将车前子研细,过细箩收粉为药。每次5克，加红糖适量温水服下,每日3次或2次，儿童减半，每日1次，每次1克。
功效
适用于慢性结肠炎,急性腹泻，或久泻不止，或中风偏瘫泄泻不止，或非特异性过敏性结肠炎，多有效验。