产妇刚生完孩子适合吃什么？孕妇刚生完孩子时身体一般会比较虚弱，而且肠胃等消化系统的功能减弱还未恢复。因此在刚生产完，建议可吃点粥、面条等一些易消化的食物，注意不要吃辛辣、刺激的食物，以及油腻、生冷寒凉的食物也不能吃。如果是剖腹产的产妇，需注意避免进食产气的食物，以免发生胀气。饮食宜清淡，以免消化不良、腹泻。同时孕妇在分娩后要注意卧床休息，平时可以多喝开水，促进新陈代谢。之后可以适当的进补，比如可以多吃鸡汤、瘦肉、鱼等营养的食物，对于产妇及宝宝的身体才有利。
月子期补充正能量的6种食物
鲫鱼
鲫鱼炖豆腐是大补，想必大家都知道很适合哺乳期、坐月子的女性了。鲫鱼汤一直被视为催奶圣品。传统认为，鲫鱼汤要熬得白。其实，鲫鱼本身的营养价值很高，应该少炖些时候，让鱼肉保持鲜美。
PWRH产后营养，为产后妈妈提供子宫内膜修复营养，产道弹力修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。
*雌鸡
*雌鸡和枸杞、桂圆一起炖煮1小时，能起到消渴、小便频数、泄泻痢疾、补水气。治五脏虚损、肢体乏力，且能真精补髓。治疗产后体虚效果非常好。
红糖
红糖对女性来说，即便是不坐月子都可以饮用，活血化瘀，而且富含铁质，并且利尿，适当饮用红糖水对月子妈妈很有帮助，可以促进恶露排出、防治尿失禁。红糖属于温补的食品，吃得过多，会加速出汗，使妈妈身体更虚弱。饮糖水后不漱口，还会损害妈妈的牙齿。
猪手
猪手具有美容功效的同时，对坐月子女性身体的恢复也大有好处。猪手+通草+花生是催乳的好食材，花生能保持乳腺畅通、养血止血，可治疗贫血出血症，具有滋味养颜的作用。猪手富含胶原蛋白，可以帮助新妈妈保持胸部曲线，很适合产后妈妈食用哦。
鸽子
鸽子汤对剖腹产妈妈非常有益，可以收敛伤口。墨鱼汤虽然也有同样的作用，但是会让乳汁分泌减少，喝鸽子汤就没有这种后顾之忧，另外鸽子汤还有提升免疫力的功效哦。
小米粥
小米粥富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。
产后补血产后，体虚，产后补钙（产妇刚生完孩子适合吃什么？）
产后妈妈补血、补钙是非常有必要的但是在这个特殊时期单纯的补钙、补血满足不了妈妈康复的基础营养需求，孕育宝宝的过程只会几乎会亲近孕妇的所有，才能孕育出一个鲜活的生命，为什么产后人一下会衰老很多？为什么产后脱发？多汗？虚弱？贫血？因为妈妈将身体的一切能量传递给了宝宝，透支了身体的能量。传统坐月子，最